Entzündungshemmend essen – Wenn das innere Feuer leiser wird

Der einfache Teller

Die Hälfte Gemüse, eine Hand Protein, Smart Carbs, gute Fette. Gewürze wie Kurkuma, Ingwer und Zimt helfen, das innere Feuer zu balancieren.

„Weniger Lärm im Körper beginnt mit weniger Lärm auf dem Teller.“